1. 访问合法网站：如OpenVPN、VPN Everywhere、Tunr等，这些网站提供免费服务,符合法律法规。

2. 查看下载页面：确保下载页面显示的是合法服务,并且有详细的说明。

3. 使用合法应用：如Tunr的免费试用版,这些应用本身提供的是合法功能。

4. 下载工具：如NetMask、NetGate等网站，提供免费软件下载,确保安全。

5. 检查软件来源：查看下载页面，确认来自可靠来源,避免非法内容。

6. 评估用户评价：参考用户评价，了解软件的安全性,避免下载有问题的内容。

7. 联系开发者或客服：遇到不确定时,联系软件开发商或客服寻求帮助。

通过以上步骤，可以系统地找到和下载合法的VPN软件,确保安全和合规。